Petit Pilates aérien & jeu d’anatomie (4-7 ans)

Ce camp propose aux enfants de 4 à 7 ans une initiation au Pilates aérien, de façon douce et ludique, suspendus dans un hamac !

Cette discipline est un mélange ingénieux entre pilate et arts du cirque. A l’issue de ce camp, les enfants parviendront à enchaîner de multiples postures, à placer leur souffle et à coordonner leurs mouvements avec plus d’agilité. Les grands principes du Pilates seront abordés et transposés dans une réalité d’enfants.

Ces derniers seront ainsi initiés à l’anatomie, l’analyse fonctionnelle du mouvement et à sa mise en application dans l’espace au travers de jeux de posture dans un hamac, sur tapis, de pilate et de défis anatomiques ludiques adaptés à leur âge.

Un cahier d’activités, l’écoute de podcasts Petit Pilates et un jeu de 7 familles présentant avec humour 7 familles de mouvements et 49 personnages feront également partie des outils créatifs utilisés pendant les cessions, pour stimuler l’imaginaire et l’éveil des sens (dont l’ouïe, la vue, le toucher, la proprioception et le système vestibulaire).

Ce camp est dispensé par Clémence, une professeure de Pilates certifiée à la Méthode Petit Pilates. Cette méthode permet à l’enfant de comprendre son corps, plus précisément de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa posture et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire. Elle stimule la concentration sur un objectif corporel et permet de développer l’écoute, la respiration, l’équilibre et de fait la concentration. La méthode est évolutive et s’adapte aux capacités physiques et psychiques de chacun. Dans un esprit de jeu et de partage, les enfants développeront leur motricité ainsi que leurs connaissances anatomiques.

La pratique quotidienne sur les 5 matinées se déroulera de la manière suivante :

9h-10h30 Pilates aérien en hamac : suspendus dans les airs par un grand tissu en forme de hamac, les enfants en mouvement sont bercés dans ce morceau d’étoffe, parfois la tête en bas, le corps inversé. Ces positions ludiques et insolites apportent une réelle confiance en soi ainsi qu’un incroyable lâcher prise. Ces séances en apesanteur favorisent la détente tout en tonifiant le corps. La fusion avec le tissu favorise l’étirement (des fascias) et le tonus musculaire de l’ensemble du corps, tout en douceur et en profondeur.

10h30-11h: Récréation et goûter

11h-12h30: dernière partie de séance. Jeu de postures et respiration sur tapis et accessoires / podcasts / défis / Anatomie, cahier d’activités Petit Pilates

Infos pratiques

8h30-8h55 : accueil des enfants à IIL

9h-12h30 : camps du matin

Une collation est fournie le matin avant la récréation.

Les enfants participant à une journée complète de camps pourront déjeuner sur place (12h30-14h).

Les enfants présents uniquement aux camps du matin ne pourront pas déjeuner sur place. Les parents sont priés de les récupérer à l’entrée de IIL à 12h30.