Petit Pilates aérien & jeux d'anatomie (4-7 ans)

Ce camp Petit Pilates est de retour pour cette édition printanière et propose aux enfants de 4 à 7 ans une initiation au Pilates aérien, de façon douce et ludique, suspendus dans un hamac !

Cette discipline est un mélange ingénieux entre Pilates et arts du cirque. A l’issue de ce camp, les enfants parviendront à enchaîner de multiples postures, à placer leur souffle et à coordonner leurs mouvements avec plus d’agilité. Les grands principes du Pilates seront abordés et transposés dans une réalité d’enfants. Ces derniers seront ainsi initiés à l’anatomie, l’analyse fonctionnelle du mouvement et à sa mise en application dans l’espace au travers de jeux de posture dans un hamac, sur tapis, de Pilates et de défis anatomiques ludiques adaptés à leur âge.

Un cahier d’activités, l’écoute de podcasts Petit Pilates et un jeu de 7 familles présentant avec humour 7 familles de mouvements et 49 personnages feront également partie des outils créatifs utilisés pendant les sessions, pour stimuler l’imaginaire et l’éveil des sens (dont l’ouïe, la vue, le toucher, la proprioception et le système vestibulaire).

Ce camp est dispensé par un professeur certifié à la Méthode Petit Pilates. Cette méthode permet à l’enfant de comprendre son corps, plus précisément de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa posture et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire. Elle stimule la concentration sur un objectif corporel et permet de développer l’écoute, la respiration, l’équilibre et de fait la concentration. La méthode est évolutive et s’adapte aux capacités physiques et psychiques de chacun. Dans un esprit de jeu et de partage, les enfants développeront leur motricité ainsi que leurs connaissances anatomiques.

La pratique quotidienne sur les 5 après-midis se déroulera de la manière suivante :

14h-15h30 Pilates aérien en hamac : suspendus dans les airs par un grand tissu en forme de hamac, les enfants en mouvement sont bercés dans ce morceau d’étoffe, parfois la tête en bas, le corps inversé. Ces positions ludiques et insolites apportent une réelle confiance en soi ainsi qu’un incroyable lâcher prise. Ces séances en apesanteur favorisent la détente tout en tonifiant le corps. La fusion avec le tissu favorise l’étirement (des fascias) et le tonus musculaire de l’ensemble du corps, tout en douceur et en profondeur.

15h30-16h: Récréation et goûter

16h-17h00: dernière partie de séance. Jeu de postures et respiration sur tapis et accessoires / podcasts / défis / anatomie, cahier d’activités Petit Pilates

Infos pratiques

13h45-13h55: accueil des enfants à IIL

14h-17h00: camps de l’après-midi

17h: fin des camps. Les parents sont priés de récupérer leurs enfants à l’entrée de IIL

Possibilité de garderie jusqu’à 18h: +75chf la semaine (5 jours)

Une collation est fournie l’après-midi avant la récréation.

Les enfants participant à une journée complète de camps pourront déjeuner sur place (12h30-14h).

Les enfants présents uniquement aux camps de l’après-midi ne pourront pas déjeuner sur place.